▲ 지난 10일 다산면주민자치센터 요가반 수강생들이 요가를 배우고 있다.

다산면 주민자치위원회(위원장 탁희열)가 주민들의 건강증진과 복지향상을 위해 지난 4월부터 운영하고 있는 ‘주민자치센터 요가반’이 큰 호응을 얻으며 날로 인기를 더해 가고 있다.
지난 4월 3일 개강해 오는 6월 14일까지 총 3개월의 교육과정으로 다산 휴먼시아 3단지 내 복지관에서 운영되는 ‘주민자치센터 요가반’은 입소문을 타고 점점 늘어나 현재 30여명의 주민들이 수강, 매주 화요일과 목요일 주 2회에 걸쳐 실시하고 있다.
특히 이웃간의 우애를 돈독히 할 수 있는 화합의 장으로도 이용되고 있다
요가는 이남숙 전문강사의 지도아래 요가의 기본자세를 배워 예쁜 몸매를 가꾸는 것은 물론 건강도 챙길 수 있는 프로그램으로 운영되고 있다.
요가반을 수강하고 있는 한 주민은 “사실 몸치라서 몸을 많이 움직이는 운동은 엄두를 못 내고 있었는데 무료로 요가를 배울 수 있어 좋다”면서 “가정에 돌아가면 배운 동작을 떠올리며 다시 해 보기도 한다”고 밝혔다.
이 강사는 “요가는 몸과 마음, 정신을 균형 있게 조화시켜 줄 뿐만 아니라 조절력과 판단력, 집중력을 길러주는 운동이라”고 설명한 뒤 “명상과 요가 동작은 몸의 근육을 이완시켜 생활속에서 받게 되는 스트레스 해소에도 도움이 될 것”이라고 설명했다.
또 “고령의 수강생들의 건강에 도움을 줄 수 있는 프로그램도 운영하고 있다”며 “특히, 관절에 유연성을 향상시키고, 혈액순환을 도와 척추와 어깨 통증 완화에 도움이 되도록 요가를 하고 있어 어르신의 호응이 좋아졌다”고 말했다.
한편 박옥순 다산 휴먼시아 3단지 부녀회장은 “앞으로 부녀회장으로서 다산면 주민자치센터와 지자체의 연계를 통해 주민들의 실생활에 건강과 건전한 여가문화를 제공하는데 더욱 노력하겠다”고 밝혔다.